8.0 km | 00:46:38 | 05:49/km日期: 2020-10-06 19:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'05" / 05'42" / 05'22" / 05'15" / 05'54" / 05'53" / 05'41" / 2966'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'39") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'15" | 200 / 1809 |
| 4 | | 06'09" (+01'54") | 600 / 2409 |
| 5 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 3409 |
| 6 | | 05'11" (+00'56") | 609 / 4018 |
| 7 | | 05'51" (+01'36") | 682 / 4700 |
| 8 | | 06'00" (+01'45") | 805 / 5505 |
| 9 | | 05'46" (+01'31") | 1000 / 6505 |
| 10 | | 05'41" (+01'26") | 1000 / 7505 |
| 11 | | 05'55" (+01'40") | 497 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'42" | 00:12'47" |
| 3 | 05'22" | 00:18'09" |
| 4 | 05'15" | 00:23'24" |
| 5 | 05'54" | 00:29'18" |
| 6 | 05'53" | 00:35'11" |
| 7 | 05'41" | 00:40'52" |
| 8.0 | 05'54" | 00:46'48" |
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