林義哲 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
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21.3 km | 01:48:00 | 05:03/km

日期: 2014-11-16 06:28 - 卡路里: 1389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 04'54" / 04'58" / 05'01" / 05'19" / 05'17" / 05'47" / 05'11" / 05'44" / 04'31" / 04'36" / 04'48" / 04'35" / 04'36" / 06'48" /

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11月累積里程 : 310.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 如雲飛揚和其他 34 人說推

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觀看另 3 則留言

JAGUAR 恭喜漂亮完賽~

2014-11-18 08:40 ·

李明佳後勁十足,恭喜一起玩賽

2014-11-18 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	05'04"	00:20'08"
5	05'11"	00:25'19"
6	05'04"	00:30'23"
7	05'07"	00:35'30"
8	05'04"	00:40'34"
9	04'54"	00:45'28"
10	04'58"	00:50'26"
11	05'01"	00:55'27"
12	05'19"	01:00'46"
13	05'17"	01:06'03"
14	05'47"	01:11'50"
15	05'11"	01:17'01"
16	05'44"	01:22'45"
17	04'31"	01:27'16"
18	04'36"	01:31'52"
19	04'48"	01:36'40"
20	04'35"	01:41'15"
21	04'36"	01:45'51"
21.3	06'48"	01:48'00"

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