9.5 km | 04:47:03 | 30:10/km日期: 2020-10-05 09:36 - 總爬升: 655 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1737 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 22'57" / 32'05" / 42'45" / 43'38" / 26'21" / 19'18" / 37'51" / 35'00" / 18'45" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'57" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'05" (+14'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'43" (+25'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'42" (+31'05") | 287 / 3287 |
| 5 | | 38'52" (+21'15") | 1000 / 4287 |
| 6 | | 23'07" (+05'30") | 1000 / 5287 |
| 7 | | 21'23" (+03'46") | 1000 / 6287 |
| 8 | | 43'27" (+25'50") | 1000 / 7287 |
| 9 | | 26'29" (+08'52") | 1000 / 8287 |
| 10 | | 17'37" | 1000 / 9287 |
| 11 | | 18'52" (+01'15") | 228 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'57" | 00:22'57" |
| 2 | 32'05" | 00:55'02" |
| 3 | 42'45" | 01:37'47" |
| 4 | 43'38" | 02:21'25" |
| 5 | 26'21" | 02:47'46" |
| 6 | 19'18" | 03:07'04" |
| 7 | 37'51" | 03:44'55" |
| 8 | 35'00" | 04:19'55" |
| 9 | 18'45" | 04:38'40" |
| 9.5 | 16'17" | 04:47'04" |
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