4.0 km | 00:21:13 | 05:14/km日期: 2020-07-28 20:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 162 / 119 |
| 2 | | 05'17" (+00'09") | 1006 / 2007 | 164 / 114 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 1002 / 3010 | 165 / 116 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1006 / 4017 | 165 / 114 |
| 5 | | 04'49" | 44 / 4062 | 166 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'12" | 00:15'40" |
| 4 | 05'16" | 00:20'56" |
| 4.0 | 06'18" | 00:21'13" |
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