10.3 km | 01:02:34 | 06:03/km日期: 2020-10-05 22:11 - 平均心率: 82 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 05'31" / 05'15" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+05'00") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 396.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'31" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 10.3 | 00'32" | 00:19'56" |
展開計圈分析
留言 
