TerryLee 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

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5.7 km | 01:16:19 | 13:16/km

日期: 2020-10-05 16:26 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 09'00" / 14'29" / 13'54" / 12'50" / 12'49" / 13'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'20"

1000 / 1000

2

14'29"

(26'50")

14'29" (+02'09")

1000 / 2000

3

13'53"

(40'43")

13'53" (+01'33")

1000 / 3000

4

12'50"

(53'34")

12'50" (+00'30")

1000 / 4000

5

12'48"

(01:06'22")

12'48" (+00'28")

1000 / 5000

6

09'56"

(01:16'19")

13'18" (+00'58")

747 / 5747

10月累積里程 : 201.99 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

昭昇和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	14'29"	00:23'29"
3	13'54"	00:37'23"
4	12'50"	00:50'13"
5	12'49"	01:03'02"
5.7	13'17"	01:12'58"

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