7.9 km | 00:59:19 | 07:29/km日期: 2014-11-15 16:19 - 地點: 光榮碼頭旁 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 07'56" / 07'56" / 08'01" / 07'53" / 07'23" / 07'25" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'15") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'55" (+00'31") | 1001 / 2002 |
| 3 | | 07'53" (+00'29") | 1005 / 3007 |
| 4 | | 08'01" (+00'37") | 998 / 4006 |
| 5 | | 07'50" (+00'26") | 1004 / 5011 |
| 6 | | 07'27" (+00'03") | 1009 / 6021 |
| 7 | | 07'24" | 997 / 7018 |
| 8 | | 05'33" | 894 / 7912 |
11月累積里程 : 70.81 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'56" | 00:15'36" |
| 3 | 07'56" | 00:23'32" |
| 4 | 08'01" | 00:31'33" |
| 5 | 07'53" | 00:39'26" |
| 6 | 07'23" | 00:46'49" |
| 7 | 07'25" | 00:54'14" |
| 7.9 | 05'34" | 00:59'19" |
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