6.7 km | 00:46:39 | 06:57/km日期: 2020-10-04 17:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 07'39" / 04'48" / 05'18" / 05'33" / 07'00" / 08'22" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+03'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+06'35") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 04'48" | 00:12'27" |
3 | 05'18" | 00:17'45" |
4 | 05'33" | 00:23'18" |
5 | 07'00" | 00:30'18" |
6 | 08'22" | 00:38'40" |
6.7 | 11'21" | 00:46'40" |