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江明富
新北市
ID 231084
50 位追隨者
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江明富
48.7 km
|
03:22:41
|
14.4 km/h
日期:
2020-10-04 06:17
-
總爬升:
507 m
-
卡路里:
1315 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.65 (-10.15)
1003 / 1003
2
02'38"
(05'52")
22.93 (-5.87)
1003 / 2006
3
02'48"
(08'40")
21.69 (-7.11)
1008 / 3014
4
02'50"
(11'30")
21.30 (-7.50)
1001 / 4016
5
02'47"
(14'17")
21.69 (-7.11)
1002 / 5019
展開計圈分析
6
02'36"
(16'53")
23.38 (-5.42)
1008 / 6027
7
02'32"
(19'25")
24.00 (-4.80)
1008 / 7036
8
02'29"
(21'54")
24.66 (-4.14)
1014 / 8050
9
02'22"
(24'16")
25.71 (-3.09)
1012 / 9063
10
02'58"
(27'14")
20.45 (-8.35)
1006 / 10069
11
02'37"
(29'51")
23.23 (-5.57)
1006 / 11076
12
05'00"
(34'51")
12.16 (-16.64)
1011 / 12087
13
02'28"
(37'19")
24.49 (-4.31)
1001 / 13089
14
02'42"
(40'01")
22.36 (-6.44)
1001 / 14091
15
05'21"
(45'22")
11.32 (-17.48)
1009 / 15100
16
02'55"
(48'17")
20.81 (-7.99)
1008 / 16109
17
02'39"
(50'56")
22.78 (-6.02)
1003 / 17112
18
03'17"
(54'13")
18.46 (-10.34)
1010 / 18123
19
02'54"
(57'07")
21.05 (-7.75)
1012 / 19135
20
08'52"
(01:05'59")
6.81 (-21.99)
1004 / 20139
21
15'32"
(01:21'31")
3.89 (-24.91)
1006 / 21146
22
09'01"
(01:30'32")
6.68 (-22.12)
1003 / 22149
23
08'50"
(01:39'22")
6.84 (-21.96)
1007 / 23156
24
09'50"
(01:49'12")
6.16 (-22.64)
1008 / 24165
25
22'25"
(02:11'37")
2.70 (-26.10)
1006 / 25172
26
02'13"
(02:13'50")
27.48 (-1.32)
1012 / 26184
27
02'27"
(02:16'17")
24.66 (-4.14)
1001 / 27186
28
02'50"
(02:19'07")
23.23 (-5.57)
1092 / 28278
29
02'42"
(02:21'49")
22.36 (-6.44)
1002 / 29281
30
02'49"
(02:24'38")
21.56 (-7.24)
1009 / 30290
31
11'46"
(02:36'24")
5.11 (-23.69)
1002 / 31293
32
02'43"
(02:39'07")
22.22 (-6.58)
1004 / 32297
33
02'35"
(02:41'42")
23.38 (-5.42)
1006 / 33303
34
03'42"
(02:45'24")
16.36 (-12.44)
1006 / 34310
35
02'15"
(02:47'39")
26.87 (-1.93)
1007 / 35317
36
02'08"
(02:49'47")
28.80
1020 / 36337
37
02'30"
(02:52'17")
24.16 (-4.64)
1003 / 37341
38
03'22"
(02:55'39")
17.91 (-10.89)
1002 / 38343
39
02'23"
(02:58'02")
25.53 (-3.27)
1008 / 39352
40
02'30"
(03:00'32")
24.32 (-4.48)
1012 / 40364
41
02'20"
(03:02'52")
26.28 (-2.52)
1017 / 41381
42
03'17"
(03:06'09")
18.46 (-10.34)
1005 / 42386
43
02'18"
(03:08'27")
26.47 (-2.33)
1010 / 43397
44
02'25"
(03:10'52")
25.00 (-3.80)
1001 / 44398
45
02'47"
(03:13'39")
21.69 (-7.11)
1002 / 45401
46
02'33"
(03:16'12")
23.84 (-4.96)
1011 / 46412
47
02'15"
(03:18'27")
27.07 (-1.73)
1011 / 47424
48
02'10"
(03:20'37")
28.12 (-0.68)
1009 / 48433
49
02'04"
(03:22'41")
21.05 (-7.75)
723 / 49157
10月累積里程 :
77.14 km
DORCUS
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Jeff Li
,
黃宏仲
和其他
4
人說推
·
留言
黃宏仲
明富兄晚安 !
運動.快樂。
2020-10-04 20:46 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-1.7 %
2
22.8
1.7 %
3
21.7
-1.5 %
4
20.9
1.2 %
5
21.6
-0.9 %
6
23.1
1.0 %
7
24.0
-0.9 %
8
24.2
-0.4 %
9
25.4
1.2 %
10
20.2
-1.7 %
11
22.9
1.6 %
12
12.0
-1.0 %
13
24.0
-1.3 %
14
22.5
2.1 %
15
11.2
2.7 %
16
20.5
-1.5 %
17
22.6
3.0 %
18
18.5
-1.0 %
19
20.7
-0.8 %
20
6.8
2.8 %
21
3.9
7.2 %
22
6.6
6.8 %
23
6.8
6.7 %
24
6.0
8.0 %
25
2.7
-2.2 %
26
26.7
-8.6 %
27
24.7
-5.7 %
28
20.8
-8.1 %
29
22.5
-5.8 %
30
21.8
-0.5 %
31
5.1
2.0 %
32
22.2
2.0 %
33
23.5
-0.9 %
34
16.2
-0.7 %
35
26.1
-1.5 %
36
28.8
1.4 %
37
24.3
4.5 %
38
17.4
-1.9 %
39
25.7
-0.8 %
40
24.0
-0.6 %
41
25.7
1.2 %
42
18.5
2.3 %
43
25.7
-1.3 %
44
24.8
2.0 %
45
21.6
-1.5 %
46
23.5
-2.8 %
47
26.7
-0.9 %
48
27.7
1.5 %
48.7
20.2
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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8.0 km
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