10.0 km | 01:12:49 | 07:15/km日期: 2020-10-02 05:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11572 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 07'06" / 06'59" / 07'10" / 07'01" / 07'19" / 07'46" / 06'53" / 07'05" / 08'15" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1004 / 1004 | 156 / 93 |
2 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 2005 | 155 / 90 |
3 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 3006 | 156 / 91 |
4 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 4006 | 156 / 89 |
5 | | 07'01" (+00'12") | 1008 / 5014 | 156 / 91 |
6 | | 07'14" (+00'25") | 1009 / 6023 | 161 / 85 |
7 | | 07'40" (+00'51") | 1002 / 7026 | 156 / 83 |
8 | | 06'54" (+00'05") | 1005 / 8032 | 156 / 92 |
9 | | 07'02" (+00'13") | 1005 / 9037 | 157 / 90 |
10 | | 08'16" (+01'27") | 1002 / 10040 | 173 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'06" | 00:13'56" |
3 | 06'59" | 00:20'55" |
4 | 07'10" | 00:28'05" |
5 | 07'01" | 00:35'06" |
6 | 07'19" | 00:42'25" |
7 | 07'46" | 00:50'11" |
8 | 06'53" | 00:57'04" |
9 | 07'05" | 01:04'09" |
10 | 08'15" | 01:12'24" |
10.0 | 13'53" | 01:12'49" |