Brian Pai 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Pai 台北市
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3.4 km | 00:35:28 | 10:27/km

日期: 2014-11-14 22:49 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 10'23" / 10'16" / 10'24" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'15" (+00'03")

997 / 997

2

10'13"

(20'27")

10'12"

1001 / 1998

3

10'36"

(31'03")

10'33" (+00'21")

1004 / 3003

4

04'25"

(35'28")

11'26" (+01'14")

386 / 3389

台北市

Brian Pai

·

換了新鞋，也好在沒下雨，出來走走唄！

11月累積里程 : 12.63 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

鐵弟, 伊林和其他 12 人說推

·

terresa mizuno果然是一雙好鞋,好眼光~

2014-11-19 01:53 ·

2 個人推

Brian Pai to terresa.它真的好棒棒，解決了我困擾以久的腳底筋膜炎，所以好鞋可以帶妳上天堂，爛鞋讓妳住病房

2014-11-23 01:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'16"	00:20'39"
3	10'24"	00:31'03"
3.4	11'20"	00:35'28"

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