7.4 km | 00:52:44 | 07:07/km日期: 2020-10-04 05:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'44" / 07'14" / 07'03" / 06'47" / 06'51" / 07'27" / 14'16" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'14" | 00:14'58" |
| 3 | 07'03" | 00:22'01" |
| 4 | 06'47" | 00:28'48" |
| 5 | 06'51" | 00:35'39" |
| 6 | 07'27" | 00:43'06" |
| 7 | 14'16" | 00:57'22" |
| 7.4 | 06'43" | 01:00'05" |
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