Sean Yang 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 基隆
ID 446866

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6.0 km | 00:32:25 | 05:26/km

日期: 2020-09-30 19:06 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'23" / 05'37" / 05'17" / 04'57" / 04'25" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+01'59")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'00")

05'37" (+01'13")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'17")

05'16" (+00'52")

1000 / 3000

4

04'57"

(22'14")

04'57" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'24"

(26'38")

04'24"

1000 / 5000

6

05'46"

(32'25")

05'59" (+01'35")

963 / 5963

9月累積里程 : 54.85 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'37"	00:12'00"
3	05'17"	00:17'17"
4	04'57"	00:22'14"
5	04'25"	00:26'39"
6.0	05'59"	00:32'25"

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