5.1 km | 01:09:58 | 13:47/km日期: 2020-10-03 19:45 - 平均心率: 81 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 13'07" / 12'24" / 12'37" / 22'31" / 82'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'27" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'47" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'13" (+03'50") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'24" | 00:25'31" |
3 | 12'37" | 00:38'08" |
4 | 22'31" | 01:00'39" |
5.1 | 05'40" | 01:06'45" |