7.5 km | 00:57:07 | 07:36/km日期: 2020-10-03 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 07'49" / 07'28" / 07'21" / 07'24" / 07'21" / 07'35" / 08'10" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'27") | 1004 / 1004 | 178 / 71 |
2 | | 07'25" (+00'05") | 1006 / 2011 | 179 / 75 |
3 | | 07'20" | 1001 / 3012 | 181 / 75 |
4 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 4012 | 182 / 73 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5013 | 183 / 74 |
6 | | 07'39" (+00'19") | 1004 / 6018 | 184 / 70 |
7 | | 08'04" (+00'44") | 1004 / 7022 | 182 / 67 |
8 | | 07'34" (+00'14") | 515 / 7537 | 183 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'28" | 00:15'17" |
3 | 07'21" | 00:22'38" |
4 | 07'24" | 00:30'02" |
5 | 07'21" | 00:37'23" |
6 | 07'35" | 00:44'58" |
7 | 08'10" | 00:53'08" |
7.5 | 07'44" | 00:57'07" |