林義哲 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
ID 41618

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14.8 km | 01:16:45 | 05:10/km

日期: 2014-11-13 04:36 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 05'00" / 05'02" / 04'49" / 05'02" / 05'03" / 05'18" / 05'08" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'11" / 05'16" / 05'28" / 06'01" /

11月累積里程 : 310.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

如雲飛揚, JAGUAR 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'00"	00:09'57"
3	05'02"	00:14'59"
4	04'49"	00:19'48"
5	05'02"	00:24'50"
6	05'03"	00:29'53"
7	05'18"	00:35'11"
8	05'08"	00:40'19"
9	05'13"	00:45'32"
10	05'13"	00:50'45"
11	05'10"	00:55'55"
12	05'11"	01:01'06"
13	05'16"	01:06'22"
14	05'28"	01:11'50"
14.8	06'01"	01:16'45"

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