robin3tsou 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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5.0 km | 00:33:52 | 06:45/km

日期: 2020-10-03 07:59 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'09" / 06'51" / 06'17" / 07'13" / 06'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'00")

06'51" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'16"

(20'16")

06'16"

1000 / 3000

4

07'13"

(27'30")

07'13" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'50")

06'20" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'02"

(33'52")

04'54"

7 / 5007

今早有熱秋天太陽照射角度不一樣很大一段都照的到

10月累積里程 : 150.16 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 6942.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'51"	00:14'00"
3	06'17"	00:20'17"
4	07'13"	00:27'30"
5	06'20"	00:33'50"
5.0	06'15"	00:33'53"

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