5.0 km | 00:30:35 | 06:07/km日期: 2020-10-02 21:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'02" / 05'45" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'28") | 401 / 401 |
| 2 | | 18'05" (+14'10") | 84 / 486 |
| 3 | | 04'10" (+00'15") | 408 / 894 |
| 4 | | 18'08" (+14'13") | 82 / 977 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 405 / 1382 |
| 6 | | 15'30" (+11'35") | 98 / 1480 |
| 7 | | 03'55" | 413 / 1893 |
| 8 | | 16'17" (+12'22") | 94 / 1987 |
| 9 | | 04'02" (+00'07") | 409 / 2397 |
| 10 | | 14'38" (+10'43") | 107 / 2504 |
| 11 | | 04'01" (+00'06") | 412 / 2917 |
| 12 | | 13'36" (+09'41") | 113 / 3030 |
| 13 | | 04'07" (+00'12") | 406 / 3437 |
| 14 | | 15'12" (+11'17") | 99 / 3537 |
| 15 | | 04'03" (+00'08") | 410 / 3947 |
| 16 | | 15'17" (+11'22") | 99 / 4047 |
| 17 | | 04'02" (+00'07") | 416 / 4464 |
| 18 | | 14'50" (+10'55") | 104 / 4569 |
| 19 | | 04'01" (+00'06") | 421 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'18" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 05'45" | 00:24'42" |
| 5.0 | 05'58" | 00:30'37" |
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