3.6 km | 00:27:10 | 07:35/km日期: 2020-10-02 20:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'22" / 07'03" / 07'19" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" | 363 / 3582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
15.01 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 07'03" | 00:16'25" |
3 | 07'19" | 00:23'44" |
3.6 | 05'53" | 00:27'10" |