3.7 km | 00:25:52 | 06:55/km日期: 2020-10-02 17:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'30" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 835 / 835 |
2 | | 36'07" (+31'19") | 55 / 890 |
3 | | 04'51" (+00'03") | 835 / 1725 |
4 | | 27'11" (+22'23") | 75 / 1801 |
5 | | 04'59" (+00'11") | 833 / 2634 |
6 | | 21'51" (+17'03") | 85 / 2719 |
7 | | 04'53" (+00'05") | 420 / 3139 |
8 | | 23'41" (+18'53") | 84 / 3223 |
9 | | 07'06" (+02'18") | 505 / 3729 |
10 | | 13'25" (+08'37") | 6 / 3735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'30" | 00:13'06" |
3 | 06'30" | 00:19'36" |
3.7 | 08'48" | 00:26'05" |