2.2 km | 00:11:04 | 05:07/km日期: 2020-10-01 21:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'36" / 05'43" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 400 / 400 |
2 | | 07'13" (+03'21") | 207 / 607 |
3 | | 03'56" (+00'04") | 400 / 1007 |
4 | | 07'13" (+03'21") | 207 / 1215 |
5 | | 04'10" (+00'18") | 400 / 1615 |
6 | | 11'09" (+07'17") | 134 / 1750 |
7 | | 04'12" (+00'20") | 400 / 2150 |
8 | | 06'22" (+02'30") | 12 / 2162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.30 km zeppo 雲豹2 累積 :
853.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 05'43" | 00:10'19" |
2.2 | 04'36" | 00:11'04" |