6.0 km | 00:41:05 | 06:50/km日期: 2020-10-01 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 08'35" / 10'51" / 05'26" / 05'59" / 06'36" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'10" (+14'46") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'35" | 00:15'36" |
3 | 10'51" | 00:26'27" |
4 | 05'26" | 00:31'53" |
5 | 05'59" | 00:37'52" |
6 | 06'36" | 00:44'28" |
6.0 | 22'56" | 00:44'31" |