4.5 km | 00:48:16 | 10:41/km日期: 2020-10-01 21:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 08'16" / 08'04" / 17'04" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'05" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 17'32" (+09'46") | 1296 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'16" | 00:15'17" |
| 3 | 08'04" | 00:23'21" |
| 4 | 17'04" | 00:40'25" |
| 4.5 | 07'20" | 00:44'12" |
留言 
