6.1 km | 00:45:36 | 07:31/km日期: 2020-10-01 17:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 09'17" / 06'45" / 06'45" / 06'43" / 06'55" / 08'37" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+03'25") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'45" | 00:16'02" |
3 | 06'45" | 00:22'47" |
4 | 06'43" | 00:29'30" |
5 | 06'55" | 00:36'25" |
6 | 08'37" | 00:45'02" |
6.1 | 10'19" | 00:45'37" |