5.0 km | 00:31:22 | 06:12/km日期: 2020-10-01 17:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5683 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'05" / 06'09" / 06'29" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'28") | 1006 / 1006 | 180 / 87 |
2 | | 05'54" | 1008 / 2015 | 182 / 92 |
3 | | 06'00" (+00'06") | 1005 / 3020 | 181 / 91 |
4 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 4021 | 182 / 89 |
5 | | 06'28" (+00'34") | 1009 / 5030 | 180 / 85 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 47 / 5077 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'54" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
4 | 06'09" | 00:24'26" |
5 | 06'29" | 00:30'55" |
5.0 | 06'00" | 00:31'12" |