一_一ya 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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5.2 km | 00:28:02 | 05:21/km

日期: 2014-11-13 18:48 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'20" / 05'20" / 05'12" / 04'56" / 04'52" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+01'35")

1002 / 1002

2

05'23"

(11'49")

05'22" (+00'33")

1000 / 2003

3

05'12"

(17'01")

05'12" (+00'23")

997 / 3000

4

05'01"

(22'02")

04'58" (+00'09")

1006 / 4007

5

04'47"

(26'49")

04'49"

992 / 4999

6

01'13"

(28'02")

05'08" (+00'19")

237 / 5236

11月累積里程 : 351.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, li001 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'20"	00:11'40"
3	05'12"	00:16'52"
4	04'56"	00:21'48"
5	04'52"	00:26'40"
5.2	04'46"	00:27'48"

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