4.1 km | 00:26:25 | 06:23/km日期: 2020-10-01 07:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'07" / 06'03" / 07'09" / 06'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'23") | 805 / 805 |
2 | | 58'53" (+54'27") | 24 / 830 |
3 | | 04'41" (+00'15") | 804 / 1634 |
4 | | 20'08" (+15'42") | 89 / 1724 |
5 | | 04'26" | 792 / 2516 |
6 | | 39'51" (+35'25") | 56 / 2573 |
7 | | 06'16" (+01'50") | 1000 / 3573 |
8 | | 06'09" (+01'43") | 563 / 4137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'03" | 00:12'10" |
3 | 07'09" | 00:19'19" |
4 | 06'15" | 00:25'34" |
4.1 | 06'11" | 00:26'25" |