3.6 km | 00:21:35 | 05:58/km日期: 2014-11-13 18:37 - 地點: 淡大操場 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'10" / 05'15" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+00'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'35" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'56" (+01'21") | 12 / 3612 |
11月累積里程 :
307.08 km 
Brooks T7 累積 :
2906.2 kmAndroid - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'10" | 00:16'01" |
| 4 | 05'15" | 00:21'16" |
| 3.6 | 00'-48" | 00:21'35" |
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