8.4 km | 01:54:57 | 13:41/km日期: 2020-10-01 06:49 - 平均心率: 93 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 12'29" / 14'13" / 14'03" / 14'16" / 14'07" / 13'13" / 13'40" / 12'49" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'39" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'49" (+02'03") | 393 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 14'13" | 00:26'42" |
| 3 | 14'03" | 00:40'45" |
| 4 | 14'16" | 00:55'01" |
| 5 | 14'07" | 01:09'08" |
| 6 | 13'13" | 01:22'21" |
| 7 | 13'40" | 01:36'01" |
| 8 | 12'49" | 01:48'50" |
| 8.4 | 14'49" | 01:54'40" |
展開計圈分析
留言 
