10.1 km | 01:08:13 | 06:44/km日期: 2020-10-01 07:01 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12934 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'11" / 06'27" / 06'18" / 06'51" / 06'51" / 06'41" / 06'43" / 06'48" / 22'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 1001 / 1001 | 188 / 80 |
2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2001 | 192 / 79 |
3 | | 06'22" | 1001 / 3002 | 195 / 80 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1002 / 4004 | 194 / 78 |
5 | | 06'30" (+00'08") | 1001 / 5006 | 191 / 80 |
6 | | 07'06" (+00'44") | 1001 / 6008 | 193 / 72 |
7 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 7008 | 189 / 75 |
8 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 8009 | 184 / 78 |
9 | | 06'57" (+00'35") | 1001 / 9011 | 184 / 78 |
10 | | 06'58" (+00'36") | 1001 / 10012 | 183 / 78 |
11 | | 05'50" | 97 / 10109 | 190 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.57 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'23" | 00:12'53" |
3 | 06'11" | 00:19'04" |
4 | 06'27" | 00:25'31" |
5 | 06'18" | 00:31'49" |
6 | 06'51" | 00:38'40" |
7 | 06'51" | 00:45'31" |
8 | 06'41" | 00:52'12" |
9 | 06'43" | 00:58'55" |
10 | 06'48" | 01:05'43" |
10.1 | 22'47" | 01:08'13" |