林景源 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林景源台中
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3.6 km | 00:40:36 | 11:18/km

日期: 2020-10-01 06:23 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 12'02" / 10'33" / 11'09" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'55" (+01'25")

996 / 996

2

10'33"

(22'26")

10'30"

1003 / 1999

3

11'18"

(33'44")

11'12" (+00'42")

1008 / 3008

4

06'27"

(40'11")

11'07" (+00'37")

579 / 3587

10月累積里程 : 79.46 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	10'33"	00:22'35"
3	11'09"	00:33'44"
3.6	10'58"	00:40'11"

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