8.0 km | 00:51:33 | 06:25/km日期: 2020-09-30 19:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'46" / 07'01" / 05'22" / 05'30" / 21'38" / 06'36" / 06'48" / 09'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'01" | 00:14'47" |
3 | 05'22" | 00:20'09" |
4 | 05'30" | 00:25'39" |
5 | 21'38" | 00:47'17" |
6 | 06'36" | 00:53'53" |
7 | 06'48" | 01:00'41" |
8 | 09'42" | 01:10'23" |
8.0 | 05'28" | 01:10'29" |