7.7 km | 01:01:07 | 07:55/km日期: 2020-09-19 00:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'33" / 07'21" / 07'24" / 07'25" / 10'55" / 08'27" / 08'51" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'12") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'15" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'42" (+00'27") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'29" (+01'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'53" (+01'38") | 1276 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'21" | 00:14'54" |
| 3 | 07'24" | 00:22'18" |
| 4 | 07'25" | 00:29'43" |
| 5 | 10'55" | 00:40'38" |
| 6 | 08'27" | 00:49'05" |
| 7 | 08'51" | 00:57'56" |
| 7.7 | 08'44" | 01:04'10" |
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