曾意清 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾意清基隆
ID 513347

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41.0 km | 01:58:10 | 20.8 km/h

日期: 2020-09-19 08:39 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

單車

9月累積里程 : 94.38 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-0.8 %
2	15.4	1.2 %
3	20.8	-1.1 %
4	16.0	-1.0 %
5	28.3	-0.4 %
6	27.9	-0.7 %
7	26.1	4.0 %
8	22.8	-1.2 %
9	22.9	2.5 %
10	24.5	-0.4 %
11	25.7	1.2 %
12	28.3	-0.7 %
13	28.6	1.0 %
14	21.1	-1.0 %
15	25.7	2.0 %
16	21.7	1.5 %
17	24.8	-0.9 %
18	21.1	1.7 %
19	20.9	2.0 %
20	21.8	-1.8 %
21	23.1	-1.2 %
22	25.0	2.5 %
23	25.0	-2.0 %
24	22.6	1.6 %
25	27.1	2.5 %
26	24.7	-2.7 %
27	23.2	1.5 %
28	21.8	-1.3 %
29	15.8	2.7 %
30	22.5	-0.3 %
31	22.4	1.0 %
32	23.7	1.2 %
33	24.2	-1.1 %
34	18.8	1.8 %
35	15.9	-1.5 %
36	23.1	1.5 %
37	22.4	1.3 %
38	20.6	1.5 %
39	20.0	1.8 %
40	21.7	-0.8 %
41	10.5	1.5 %
41.1	3.2	1.7 %

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