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 |  13.2 km | 00:59:11 | 04:28/km日期: 2014-11-12 22:06 - 地點: 內湖 - 天氣: Raining - 卡路里: 774 Cal Pace: 05'23" / 04'34" / 05'01" / 05'12" / 08'03" / 04'47" / 05'42" / 04'13" / 05'07" / 05'10" / 04'04" / 08'08" / 05'36" / 04'11" / 最近腿兒有點讓人摸不著頭緒，算是有在恢復吧？今天試著拉高速度，感覺還可以，但我想暫時還不要太拼命才好。天氣感覺越來越不穩定，晚上完全沒看到其他人在奔跑，但我覺得這天氣非常的好啊！ 11月累積里程 : 186.73 km  Merrell Trail Glove 累積 : 499.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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