2.1 km | 00:14:37 | 06:48/km日期: 2020-09-29 21:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 07'15" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'13") | 199 / 199 |
2 | | 28'59" (+24'59") | 21 / 221 |
3 | | 04'00" | 213 / 435 |
4 | | 22'30" (+18'30") | 28 / 463 |
5 | | 04'07" (+00'07") | 204 / 668 |
6 | | 28'01" (+24'01") | 23 / 692 |
7 | | 04'21" (+00'21") | 204 / 896 |
8 | | 16'47" (+12'47") | 35 / 932 |
9 | | 04'32" (+00'32") | 189 / 1121 |
10 | | 18'03" (+14'03") | 37 / 1158 |
11 | | 04'35" (+00'35") | 174 / 1333 |
12 | | 14'38" (+10'38") | 47 / 1380 |
13 | | 05'21" (+01'21") | 158 / 1538 |
14 | | 16'10" (+12'10") | 39 / 1577 |
15 | | 05'17" (+01'17") | 168 / 1746 |
16 | | 15'00" (+11'00") | 41 / 1787 |
17 | | 05'34" (+01'34") | 156 / 1943 |
18 | | 16'42" (+12'42") | 36 / 1980 |
19 | | 04'55" (+00'55") | 158 / 2139 |
20 | | 37'39" (+33'39") | 9 / 2149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'15" | 00:13'33" |
2.1 | 06'48" | 00:14'34" |