10.1 km | 00:52:08 | 05:10/km日期: 2020-09-29 19:42 - 地點: 林口高中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'05" / 05'02" / 04'54" / 04'57" / 04'28" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'07") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.77 km 
MIZUNO WAVE DUEL WIDE 累積 :
1243.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'24" | 00:16'48" |
| 4 | 05'21" | 00:22'09" |
| 5 | 05'14" | 00:27'23" |
| 6 | 05'05" | 00:32'28" |
| 7 | 05'02" | 00:37'30" |
| 8 | 04'54" | 00:42'24" |
| 9 | 04'57" | 00:47'21" |
| 10 | 04'28" | 00:51'49" |
| 10.1 | 04'33" | 00:52'10" |
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