吉米修 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吉米修高雄
ID 85907

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13.1 km | 01:22:46 | 06:18/km

日期: 2014-11-12 17:55 - 天氣: 秋爽 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 06'59" / 07'31" / 07'00" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 06'00" / 05'29" / 06'11" / 06'00" / 05'49" / 25'14" /

秋天真的是路跑的季節...

11月累積里程 : 79.69 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 : 712.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

SKY, Sunny Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'59"	00:14'00"
3	07'31"	00:21'31"
4	07'00"	00:28'31"
5	05'30"	00:34'01"
6	05'29"	00:39'30"
7	05'30"	00:45'00"
8	05'41"	00:50'41"
9	06'00"	00:56'41"
10	05'29"	01:02'10"
11	06'11"	01:08'21"
12	06'00"	01:14'21"
13	05'49"	01:20'10"
13.5	05'40"	01:22'46"

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