11.1 km | 01:08:46 | 06:11/km日期: 2020-09-28 19:29 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11948 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'54" / 06'17" / 05'41" / 06'13" / 06'09" / 06'18" / 05'57" / 06'25" / 06'00" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'39") | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1001 / 2003 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3004 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'17" (+00'31") | 1001 / 4005 | 173 / 91 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5007 | 178 / 97 |
| 6 | | 06'18" (+00'32") | 1002 / 6010 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 7012 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'24" (+00'38") | 1002 / 8015 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'11" (+00'25") | 1002 / 9017 | 174 / 92 |
| 10 | | 06'22" (+00'36") | 1001 / 10019 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 11019 | 173 / 95 |
| 12 | | 08'40" (+02'54") | 82 / 11101 | 164 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'54" | 00:18'13" |
| 4 | 06'17" | 00:24'30" |
| 5 | 05'41" | 00:30'11" |
| 6 | 06'13" | 00:36'24" |
| 7 | 06'09" | 00:42'33" |
| 8 | 06'18" | 00:48'51" |
| 9 | 05'57" | 00:54'48" |
| 10 | 06'25" | 01:01'13" |
| 11 | 06'00" | 01:07'13" |
| 11.1 | 15'09" | 01:08'46" |
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