10.3 km | 01:01:10 | 05:54/km日期: 2020-09-28 06:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'32" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'47" / 05'38" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+02'12") | 341 / 10341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'57" | 00:13'29" |
| 3 | 05'51" | 00:19'20" |
| 4 | 05'52" | 00:25'12" |
| 5 | 05'47" | 00:30'59" |
| 6 | 05'47" | 00:36'46" |
| 7 | 05'38" | 00:42'24" |
| 8 | 05'26" | 00:47'50" |
| 9 | 05'24" | 00:53'14" |
| 10 | 05'21" | 00:58'35" |
| 10.3 | 07'48" | 01:01'15" |
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