7.6 km | 01:00:07 | 07:53/km日期: 2020-09-28 06:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 08'38" / 07'26" / 15'43" / 06'49" / 06'11" / 06'33" / 07'59" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+05'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'50") | 325 / 3325 |
5 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4325 |
6 | | 06'10" | 1000 / 5325 |
7 | | 06'20" (+00'10") | 364 / 5690 |
8 | | 07'54" (+01'44") | 1000 / 6690 |
9 | | 07'42" (+01'32") | 918 / 7608 |
10 | | 07'38" (+01'28") | 15 / 7624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'26" | 00:16'04" |
3 | 15'43" | 00:31'47" |
4 | 06'49" | 00:38'36" |
5 | 06'11" | 00:44'47" |
6 | 06'33" | 00:51'20" |
7 | 07'59" | 00:59'19" |
7.6 | 07'47" | 01:04'11" |