6.0 km | 00:52:57 | 08:49/km日期: 2020-09-27 17:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'49" / 08'26" / 08'34" / 08'50" / 07'37" / 10'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+03'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'26" | 00:17'15" |
3 | 08'34" | 00:25'49" |
4 | 08'50" | 00:34'39" |
5 | 07'37" | 00:42'16" |
6 | 10'46" | 00:53'02" |
6.0 | 08'01" | 00:53'05" |