6.5 km | 01:50:37 | 17:08/km日期: 2020-09-27 09:38 - 平均心率: 100 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 17'49" / 15'08" / 19'02" / 15'16" / 13'33" / 13'40" / 35'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'08" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'01" (+05'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'16" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'25" (+21'53") | 454 / 6454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'49" | 00:17'49" |
2 | 15'08" | 00:32'57" |
3 | 19'02" | 00:51'59" |
4 | 15'16" | 01:07'15" |
5 | 13'33" | 01:20'48" |
6 | 13'40" | 01:34'28" |
6.5 | 35'26" | 01:50'34" |