5.7 km | 00:41:34 | 07:21/km日期: 2020-09-27 06:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'59" / 09'45" / 07'46" / 08'03" / 07'28" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'28") | 656 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 09'45" | 00:16'44" |
| 3 | 07'46" | 00:24'30" |
| 4 | 08'03" | 00:32'33" |
| 5 | 07'28" | 00:40'01" |
| 5.7 | 10'20" | 00:46'48" |
留言 
