5.2 km | 00:24:22 | 04:38/km日期: 2020-09-27 08:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'46" / 04'48" / 04'30" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'46" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'37" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'45" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'52" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'42" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'40" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'45" (+00'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'54" (+00'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'35" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'26" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'13" | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'30" | 45 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'38" | 00:09'20" |
| 3 | 04'46" | 00:14'06" |
| 4 | 04'48" | 00:18'54" |
| 5 | 04'30" | 00:23'24" |
| 5.2 | 03'56" | 00:24'22" |
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