嚴家賢 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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8.5 km | 00:50:15 | 05:55/km

日期: 2014-11-10 21:36 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'22" /

11月累積里程 : 102.77 km

赤足累積 : 680.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

潘孝宜, 雞小蛋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'08"	00:18'00"
4	06'00"	00:24'00"
5	06'04"	00:30'04"
6	05'52"	00:35'56"
7	05'52"	00:41'48"
8	05'44"	00:47'32"
8.5	05'22"	00:50'04"

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