5.3 km | 00:35:36 | 06:42/km日期: 2020-09-26 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'27" / 07'07" / 06'42" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 1311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'21" | 00:13'08" |
| 3 | 06'27" | 00:19'35" |
| 4 | 07'07" | 00:26'42" |
| 5 | 06'42" | 00:33'24" |
| 5.3 | 07'10" | 00:35'38" |
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