11.4 km | 01:07:40 | 05:57/km日期: 2020-09-26 05:25 - 平均心率: 184 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12788 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 08'02" / 06'38" / 05'53" / 05'59" / 05'33" / 05'50" / 05'22" / 05'13" / 05'32" / 05'18" / 05'45" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+03'02") | 1003 / 1003 | 176 / 69 |
| 2 | | 06'43" (+01'32") | 1004 / 2007 | 183 / 80 |
| 3 | | 05'51" (+00'40") | 1001 / 3009 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'47") | 1002 / 4011 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1003 / 5015 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 1005 / 6021 | 191 / 88 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1008 / 7029 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'11" | 1003 / 8032 | 194 / 98 |
| 9 | | 05'29" (+00'18") | 1008 / 9041 | 193 / 94 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1005 / 10046 | 194 / 97 |
| 11 | | 05'53" (+00'42") | 1007 / 11053 | 193 / 87 |
| 12 | | 05'40" (+00'29") | 358 / 11412 | 191 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'38" | 00:14'40" |
| 3 | 05'53" | 00:20'33" |
| 4 | 05'59" | 00:26'32" |
| 5 | 05'33" | 00:32'05" |
| 6 | 05'50" | 00:37'55" |
| 7 | 05'22" | 00:43'17" |
| 8 | 05'13" | 00:48'30" |
| 9 | 05'32" | 00:54'02" |
| 10 | 05'18" | 00:59'20" |
| 11 | 05'45" | 01:05'05" |
| 11.4 | 07'12" | 01:07'40" |
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