12.5 km | 01:22:25 | 06:34/km日期: 2020-09-26 06:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'53" / 11'03" / 06'15" / 06'16" / 07'02" / 06'35" / 06'43" / 12'26" / 06'44" / 06'58" / 06'33" / 06'49" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'33") | 528 / 528 |
2 | | 06'24" | 1684 / 2213 |
3 | | 06'29" (+00'05") | 5213 / 7426 |
4 | | 06'39" (+00'15") | 5116 / 12543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.98 km Nike React Infinity Run 累積 :
1272.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 11'03" | 00:17'56" |
3 | 06'15" | 00:24'11" |
4 | 06'16" | 00:30'27" |
5 | 07'02" | 00:37'29" |
6 | 06'35" | 00:44'04" |
7 | 06'43" | 00:50'47" |
8 | 12'26" | 01:03'13" |
9 | 06'44" | 01:09'57" |
10 | 06'58" | 01:16'55" |
11 | 06'33" | 01:23'28" |
12 | 06'49" | 01:30'17" |
12.5 | 06'33" | 01:33'51" |