3.3 km | 00:26:10 | 07:51/km日期: 2020-09-25 16:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'05" / 07'52" / 07'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+02'54") | 330 / 3330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.84 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'52" | 00:14'57" |
3 | 07'56" | 00:22'53" |
3.3 | 09'59" | 00:26'11" |